干煎苦瓜
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尝试过一次你就停不下来,我的春季瘦身大战拉开帷幕了,首推这道去脂降糖苦瓜。 其实对于苦瓜,我个人并不是特别喜欢,主要因为苦瓜自身带有的一种独特味道,是我接受不了的。偶尔一次尝到闺蜜制作的这道瘦身苦瓜,竟然痴迷上了它,运用了巧妙的去除苦味的手法,使得苦瓜的苦味柔和了,并且令我越嚼越香,一口接一口,根本停不了筷。 回到家我照此方法自己做起来,没想到第一次就大获成功,一整根大苦瓜,被我全部吃光了,味道真是太妙了。今天向爱美的你展示出来这道瘦身大菜的制作方法,快动手试试吧!
营养分析
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5克
2克
15克
89
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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食材一览,从左至右,依次是淀粉、白糖、盐、生抽。
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步骤2/12
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苦瓜用一个小汤匙去掉瓜瓤,白色部分尽可能去的干净一些,它含有的苦瓜味道最重,对于接受不了这种味道的你,这一步要做的彻底一点哦!
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步骤3/12
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将苦瓜先一刀两段,再对切成四半。
步骤4/12
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发布于 2019-04-10
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