剩米饭的好去处——米香鳕鱼饼
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我家是一星期总要吃上一次鱼的那种,差不多都挺喜欢吃鱼的,总是变化着烹饪鱼的吃法,在鳕鱼上最喜欢的2种吃法一是酥炸,二是利用家里剩的米饭把鳕鱼做成鱼饼。。 鳕鱼的营养价值:具有低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鳕鱼
一块
、
剩米饭
1碗
、
鸡蛋
3个
、
面粉
60g
、
蒜瓣
2个
、
小香葱
适量
、
盐
2茶匙
、
白胡椒
1茶匙
、
鸡精
半茶匙
、
香油
半茶匙
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2013-06-04
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