西葫芦木耳蛋馅饼
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木耳是常见而又健康的食用菌。新鲜木耳中含有名叫卟啉的毒素,但卟啉在木耳晒干的过程中会消失掉,所以水发干木耳可放心食用。但泡发的木耳容易染上霉菌,浸泡时间长了也容易因黄曲霉毒素等中毒。所以,木耳好吃、营养但不要泡发时间过长以防中毒。这款馅饼,一荤、一素、一菌,营养搭配均衡,口感美味,值得细细品尝。
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
西葫芦
500g
、
水发干木耳
75g
、
鸡蛋
2个
、
普通面粉
300g
、
清水
170g
、
酵母
3g
、
食盐
6g
、
鲍鱼汁调味料
5g
、
五香粉
2g
、
香油
2g
、
植物油
25g
烹饪步骤
-
步骤1/21
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准备、称量好面粉、清水和酵母。
-
步骤2/21
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将面粉和酵母用筷子混合均匀。
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步骤3/21
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分次慢慢倒入清水,用筷子搅拌,和成絮状、无干粉时再加入少量水继续搅拌。
步骤4/21
展开全部21个步骤
发布于 2019-04-09
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