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午餐便当—NO.1

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灰灰和叼叼

自己想吃什么就做什么，想放什么调料就放什么，还有什么比这更开心的事呢～ PS：因为是临时兴起，所以只有这一张完成的图片，大家表介意啦～ 这是2人份哦（或者一人吃两顿）～
营养分析 查看详情

23克
43克
42克

537
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
1.孜然花菜️
、
花菜 半棵
、
花生油 少许
、
红辣椒 1个
、
大蒜 1个
、
盐 少许
、
孜然粉 少许
、
2.炒蘑菇
、
秀珍菇 200克
、
花生油 少许
、
酱油、醋 少许
、
盐 少许
、
大蒜 1个
、
3.洋葱炒牛肉
、
牛里脊 150克
、
洋葱 1/3个
、
花生油 少许
、
盐 少许
、
现磨黑胡椒粉 少许
、
再加上一份稀饭的主食
烹饪步骤
小贴士

个人认为带便当上班是一种生活态度，我喜欢这样，生活不易，我们要学会取悦自己～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-08

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