小熊每日午餐便当(健身餐二之香煎鸡胸脯肉)
浏览 271097 · 收藏 1848 · 学做 6
将做法保存到手机
给两位同事带的,做了三份,嘻嘻,大家一起减脂。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
将鸡胸脯肉摊平,切几道口,不切断,用少许盐,生抽、黑胡椒酱腌制十分钟。
-
步骤2/4
锅内少许油,煎鸡胸脯肉。两面煎黄为止。
-
步骤3/4
将洗净切好的胡萝卜、南瓜、香菇、紫薯、玉米粒、西兰花蒸锅蒸15分钟完成。
-
最后一步
点击查看大图
装入盒饭。表面洒点黑芝麻,小番茄也可不要。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-07
换个做法
香煎鸡胸脯肉的其他做法
香煎鸡胸脯肉的相关分类
香煎鸡胸脯肉的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛#爱的美味冬日滋补红薯糖水
185098人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低糖黑芝麻燕麦汉堡胚
173143人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
937380人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2826244人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1985475人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1482543人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
587569人看过 -
麻辣土豆片
186327人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11197861人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19278860人看过 -
⭐花菜炒肉⭐#助力高考营养餐#
232604人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1502981人看过