小熊每日午餐便当(健身餐三之二青条炒鸡胸脯肉)
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步骤1/7
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将鸡胸脯肉切成丁,放入料酒、酱油、淀粉腌制十分钟。
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步骤2/7
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将二青条和蒜切成丁。
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步骤3/7
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锅内放油,待把鸡肉炒熟放二青条和蒜,翻炒。
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步骤4/7
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加耗油、酱油,翻炒均匀。
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步骤5/7
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加盐起锅装入饭盒。
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步骤6/7
西兰花焯水装入饭盒。
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最后一步
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锅内少许油,放杂海椒、酸菜、洋芋泥,最后加入冷饭炒熟加少许盐,味精,装入饭盒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-08
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