藜麦虾仁轻食沙拉
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春天,就是一个放肆吃水果的季节,榨果汁,拌沙拉,做蛋糕,各种水果全部都能轻松hold住! 今天做的这款藜麦虾仁轻食沙拉,颜值高,营养全,很适合春季饮食和爱美的你哟!
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
藜麦
20克
、
苦菊
一小把
、
大虾
6只
、
圣女果
5个
、
金桔
5个
、
芦笋
4根
、
紫甘蓝
一小块
、
柠檬
一个
、
盐,蜂蜜,白醋,橄榄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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准备好所以材料备用(水煮蛋没用到,感觉放了搭配有点多余)。
-
步骤2/10
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藜麦洗净,冷水上锅,中火煮12-15分钟左右,看见小白牙冒出来关火,控干水份放一旁备用。
-
步骤3/10
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圣女果,金桔切开备用。
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2019-03-26
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