红萝卜鸡蛋饼
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俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。但是,许多人为了赶时间,就把早餐“省略”了。有些妈妈为了能多睡点,就随便买个面包给孩子吃,没营养。很多上班族由于时间太紧。都没有吃早餐就上班去。不吃早餐,工作、学习的效率会下降,当胃里没有了食物,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。这是非常不好的。 今天这个10分钟快手早餐,好吃营养丰富,不仅养胃还能提高免疫力,很适合赶时间的亲们。这个早餐用了红萝卜,洋葱,小米,南瓜都是非常有营养的。
营养分析
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26克
40克
11克
437
千卡
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发布于 2019-03-23
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