苹果烤燕麦
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看着天气一天天的温暖起来,胖熊的心里是既开心又忧伤。开心当然是因为好天气啦,忧伤的是我胖了。 胖熊那天做直播的时候,有许多熟悉小伙伴都热情的和我打招呼,其中有几个小伙伴都说我胖了,OMG!难道是最近运动少了吃的多了? 俗话说的好:好女不过百,胖熊我要赶紧补救一下。想瘦还要不亏嘴,那还真得试试这个苹果烤燕麦了,无油无糖所有材料拌一拌,放入烤箱就成了。苹果酸甜可口,燕麦奶香浓郁,我已经迫不及待开吃了~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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1个苹果去皮切成块状,泡盐水备用。
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步骤2/8
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碗中打入1个鸡蛋,用手动打蛋器打散。
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步骤3/8
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加入180g牛奶搅打均匀。搅拌好的蛋奶液可以过筛一遍,吃起来口感更佳。
步骤4/8
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发布于 2019-03-11
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