胡萝卜木耳炒肉
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木耳营养丰富,含有大量的蛋白质、多糖和钙、铁、磷、多糖胶体、胡萝卜素、维生素B1等营养素,被誉为“菌中之冠”。常吃滋补润燥、活血,可以疏通肠胃,润滑肠胃。春节假期大鱼大肉吃多了,开工季,炒一盘它,解油腻清肠胃,老人和小孩更要多吃哦。平时一周左右我也会炒一次,家人爱吃。
营养分析
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46克
19克
24克
566
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备食材:木耳,胡萝卜,猪肉,食用油,大蒜,盐,生抽,生粉。
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步骤2/11
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干木耳提前放入淡盐水中,充分泡发。
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步骤3/11
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大概泡30分钟左右,清洗干净,沥干水分。
步骤4/11
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发布于 2019-02-18
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