黑豆核桃芝麻豆浆的做法

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黑豆核桃芝麻豆浆

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食材清单加入采购清单

黑豆适量

、

核桃两个

、

黑芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
提前一晚泡黑豆，黑豆绿芯最好
步骤2/5 点击查看大图
核桃仁掰碎
步骤3/5 点击查看大图
黑芝麻用滤网清洗
步骤4/5
将三种食材放入豆浆机，倒入豆浆机所要求水量线，开机。
最后一步点击查看大图
豆浆打好后，不要过滤，因为连同这些食材末一起，喝一口，吃口糊糊，更有利于吸收食材的营养，也利于润肠通便。黑豆补肾，对女性最好，补雌性激素；核桃营养价值高，黑发、润肠；黑芝麻含有人体必需氨基酸，铁，维生素E，补肝肾，乌发养颜。这是一杯对女人极好的豆浆，美女们，试试吧！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-12-28

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