强健筋骨,助力儿童生长-山药牛肉煲
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冬天多吃牛肉,营养滋补,孩子多吃体格健壮! 快手山药牛肉煲,汤鲜味美,滋补养颜、秋冬时节来一锅,真的很赞哦! 山药是气阴双补——既能够补气,又能够补阴。 ①补脾肺肾气②补脾肺肾阴。 牛肉中的蛋白质含量非常丰富,可以提高孩子机体的抗病能力,对于生长和发育都很有好处。 牛肉还有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨等功效,对于生长发育周期的孩子强壮筋骨来说非常有帮助。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛肉
300克
、
铁棍山药
1根
、
裙带菜
少许
、
黄瓜
1根
、
小葱
1根
、
姜
3片
、
蒜
2瓣
、
香菜
1根
、
花椒粉
1勺
、
料酒
一茶勺
、
盐
10克
、
生抽
1勺
、
淀粉
1勺
、
胡椒粉
少许
、
油
1汤匙
、
花椒粒
8克
烹饪步骤
步骤4/13

展开全部13个步骤
发布于 2022-11-11 · 北京市
换个做法
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