金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个VX公共号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材:虾2只、土豆100克、奶油南瓜60克、西兰花15克。
-
步骤2/14
点击查看大图
烧一锅开水,将虾放入煮熟。
-
步骤3/14
点击查看大图
把虾捞出后放凉,切成碎。
-
步骤4/14
点击查看大图
另烧一锅开水,将西兰花焯熟后切成碎。
-
步骤5/14
点击查看大图
把土豆去皮,切成片,奶油南瓜切成小块。
-
步骤6/14
点击查看大图
将南瓜和土豆一起放入蒸锅中,蒸15-20分钟,熟透为止。
-
步骤7/14
点击查看大图
把土豆用小勺碾压成土豆泥。
-
步骤8/14
点击查看大图
把虾肉加入土豆泥中。
-
步骤9/14
点击查看大图
接着加入西兰花碎。
-
步骤10/14
点击查看大图
用小勺搅拌均匀。
-
步骤11/14
点击查看大图
蒸软的南瓜放入搅拌机中,加入少许温水。
-
步骤12/14
点击查看大图
把南瓜打成糊糊,作为酱汁。
-
步骤13/14
点击查看大图
我做出来的酱汁浓稠度是这样滴,宝宝如果喜欢稀一点,还可以多加点温水调一下。
-
最后一步
点击查看大图
我把做好的土豆泥握成可爱的小圆球,这样就可以让宝宝直接抓着粘这南瓜酱来吃,绵软又鲜甜。这个食谱可是特别简单,成功率很高的呢,快快动手做起来吧。
宝宝的咀嚼能力如果不好的话,虾一定要尽量切得碎一些,别让宝宝觉得嚼不动,有颗粒感,要不然容易吐哟~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-19
鲜虾土豆泥的其他做法
鲜虾土豆泥的相关分类
鲜虾土豆泥的相关推荐
-
酱肉包子
23079192人看过 -
牛肉馄饨
11401人看过 -
『宝宝辅食』不失败的蒸糕
13323人看过 -
芝麻叶馅包子~
96338人看过 -
#黄河路美食# 温而不燥的萝卜牛尾清汤
117960人看过 -
南瓜米粉蒸糕 8+宝宝辅食
143079人看过 -
宝宝辅食系列~鸡蛋羹
506088人看过 -
#中小学生营养餐#芥末虾球
135162人看过 -
冬至吃饺子|玉米虾仁猪肉馅
130168人看过 -
宝宝辅食之苹果红枣蒸糕
46485人看过 -
#中小学生营养餐#豇豆角肉包子
139563人看过 -
秘制麻辣牛肉干
1602117人看过