清炒西兰花
浏览 124659 · 收藏 1132 · 学做 23
将做法保存到手机
清爽小菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
西兰花掰城小块，起锅烧水，水中滴几滴食用油，放少量盐，水开了焯两分钟，放入冷水备用。
-
步骤2/3
四颗大蒜切城蒜茸，备用。
-
最后一步
锅内放适量的食用油，下入滤过水分的西兰花，翻炒，放盐，鸡精，蚝油，快速翻炒，出锅前下入蒜茸，翻炒均匀，就可以出锅了。
小贴士
炒的时候要快，不然西兰花不脆影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-05
换个做法
清炒西兰花的相关分类
清炒西兰花的相关推荐
-
#中小学生做饭指南#西芹炒牛肉
110999人看过 -
炸牛肉丸
124889人看过 -
#家常菜#水煮耗油生菜
38122人看过 -
冬瓜鸭肉汤
933093人看过 -
好吃的轻食水煮菜，蒜蓉淋生菜
437255人看过 -
蒜蓉蚝油炒西兰花
4438086人看过 -
炸牛肉丸
134320人看过 -
生菜
166099人看过 -
清炒西兰花
638020人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#黑椒土豆炒牛肉
166276人看过 -
肉沫茄子煲￨特别的下饭
11599274人看过 -
清炒西兰花
193213人看过
