清蒸白鱼
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30克
36克
7克
434
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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白鱼,洗净,鱼肉上加盐腌
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步骤2/4
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取鱼头段,把盐冲洗干净,沥干水,或用厨房用纸把水擦干,加姜片,葱段,盐
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步骤3/4
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蒸锅中水烧开后放鱼盘,滴少许色拉油
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-10-03
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