鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜
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有点长的一个标题..虽然名字啰里啰嗦的,但是烹饪起来确很简单,属于大家都倾心的一锅出,切切煮煮完美出锅,低卡饱腹也非常营养的一款温暖轻食。 鲜汁=太太乐鲜鸡汁,轻轻一捏,一步到味,源于自然的鲜美,安全放心品质保证,水溶性的液态配方,汁鲜味浓,鲜的有道理。 蒜香=独头蒜,味道更足、更有营养、更美味。 甘蓝=羽衣甘蓝,风味清鲜,烹调后保持鲜美的碧绿色。营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高。 南瓜=贝贝南瓜,巴掌身材能量大,它富含大量适合老人小孩的硒元素外,丰富的维生素A、C简直是女性的福音,干燥的秋天,焗一个,补中益气、提高免疫力、美容养颜,温暖一整个秋冬。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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羽衣甘蓝摘掉粗梗,随意撕成大片;贝贝南瓜去皮不去皮都可以,切成小块;蒜去皮轻拍几下切小块
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步骤3/10
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起锅热油,加入蒜炒出香味
步骤4/10
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发布于 2019-01-05
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