减肥餐玉米番茄汤的做法

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减肥餐玉米番茄汤

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无油的玉米番茄汤，吃起来零负担。

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

玉米粒

、

西红柿

、

青椒

、

番茄酱

、

盐

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。
步骤2/6 点击查看大图
番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油
步骤3/6 点击查看大图
添水，煮至水开。
步骤4/6 点击查看大图
水开后，放入玉米粒和青椒丁。
步骤5/6 点击查看大图
加入番茄酱，加的越多，味道会越好。
最后一步点击查看大图
最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-20

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