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龙利鱼海米疙瘩面

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作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。 元旦在家一点没闲着,除了给小思同学做了小点心,还抽空做了点彩色的蝴蝶面,这样的蝴蝶面片,跟在外面买的挂面一样,开水一煮,下点菜肉就是一顿饭,特别方便,长得还好看。 有的宝妈就说了,“煮个面条有什么难的?”。但是你要想把面条煮的好吃,宝宝接受度高,可能还得加点小窍门。除了漂亮的蝴蝶面之外,我在汤里加上了龙利鱼肉做的面疙瘩,滑滑软软,鱼肉久煮不老,还连带着让汤底都满是鱼肉鲜美的味道,因为有面糊包裹着鱼肉,所以吃起来鲜而不腥。 大家都知道龙利鱼好,价格适中,鱼肉鲜美,最重要的是鱼刺还少,性价比超高啊!而且多吃鱼肉能够给宝宝补充DHA和优质蛋白。
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作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。 tips:大家都知道海米补钙效果好,因为海米在脱壳的过程中还会保留一些壳,姐妹们给小宝宝吃的时候,要注意,如果宝宝不喜欢虾壳咀嚼能力不强,可以把海米的壳仔细剥去,再切碎。 tips:一般处理鱼鳞都是用这样的方法哦,实际操作起来特别简单!!特别是龙利鱼的鱼鳞,很容易刮下来!之前有常吃龙利鱼的姐妹说,这种鱼都不用处理鱼鳞,因为一蒸就能连皮带麟都剥掉了。 tips:一般做鱼,大人的做法会加料酒去腥,但是给宝宝做辅食就不能加料酒啦,可以用我这种方法来去除腥味哦。 tips:如果你的面糊很黏稠,这个小孔就尽量剪的大一些,要不然面糊挤不出来。 另外一个小妙招,用杯子撑开裱花袋,再装面糊就会又干净又利索,不会弄得到处都是啊~ 有的宝妈嫌麻烦想直接买那种包装的宝宝面条,但其实,很多买来的面条为了增加保质期,都会加额外的添加剂和大量的盐,去对比一下配料表里的钠含量就知道了,很多宝宝面条的钠含量,比起成人的挂面还要高。如果选不到钠含量比较低的,一定要选择自制啊! 用水果蔬菜汁揉成彩色的面团,擀成薄饼,用矿泉水的瓶盖压成小圆片。 用筷子在小圆片中间夹一下,捏紧。 做好漂亮的蝴蝶面就散开,撒点干粉,把面通风晾干后,放到密封盒里,干燥阴凉处能存放,够宝宝吃上一个月呢。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-01-05

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