辅食日志 | 西兰花山药碎碎面(7M+)
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西兰花是一种营养非常丰富的健康蔬菜,富含钙,铁,钾,锰,锌和维生素等物质。相对于其他蔬菜,西兰花是矿物质最丰富,最全面的。它能增强人体免疫力,不但有利于宝宝的生长发育,还能促进肝脏排毒。 山药绵软细嫩,具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶,还能诱导产生干扰素,增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃,润肺生津的作用,对宝宝来说是极好的辅食食材。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备好食材: 黄金大地碎碎面15克,西兰花10克,山药10克,冻高汤两块(高汤具体做法详见辅食日志 | 猪肉肉松)
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步骤2/15
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将切好的山药块放入辅食机中蒸煮约20分钟
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步骤3/15
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将西兰花去根部、留顶端,用流水冲洗干净,水中加入贝壳粉用来去除残留农药,浸泡约十分钟后,用流水冲洗干净备用
步骤4/15
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发布于 2018-12-17
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