五彩缤纷 营养均衡-柠香煎巴沙鱼柳
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我个人喜好总是觉得 ——颜色多彩的菜色会让人更有食欲 家人总说我烦人 ——做一个菜要一大堆配菜 噢~我的妈妈咪呀~ 你不觉得多彩让人更想吃吗? 而且目光放长远一点 看是一个菜 其实已经有菜有肉啦 营养有顾很全了ヾ(*・▽・)ツ抽我
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烹饪步骤
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步骤1/11
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大体食材合照
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步骤2/11
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巴沙鱼柳洗干净用厨房纸吸干水份 切小块 撒入黑椒 盐 糖 倒入生抽 料酒 1g淀粉 滴入几滴柠檬汁 抓匀腌制半小时
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步骤3/11
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期间准备配料 红黄灯笼椒和番茄切小块 柠檬削出表皮黄色部分 不要白色的 白色的加热会发苦
步骤4/11
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发布于 2018-12-03
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