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银耳红枣糕

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秋冬季节干燥，宝宝特别容易咳嗽，所以这个季节一定要多多用一些具有“补肺润燥”功能的食材，变着花样来给宝宝做辅食！今天用有着“平民燕窝”之称的银耳，做了一道润肺止咳的小糕点，银耳含有多种矿物质和微量元素，还具有益气清肠、清肺润燥的功效，另外搭配了健脾养胃的山药和红枣，不仅有止咳的功效，还可以增强宝宝抵抗力！搭配香甜的红枣花生酱，口感提升的同时，里面含有的饱和脂肪酸，平衡体内脂肪酸的含量，也可以缓解秋燥喔。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
山药 60g
、
银耳 50g
、
红枣 一枚
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-16

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