银耳红枣糕
秋冬季节干燥，宝宝特别容易咳嗽，所以这个季节一定要多多用一些具有“补肺润燥”功能的食材，变着花样来给宝宝做辅食！今天用有着“平民燕窝”之称的银耳，做了一道润肺止咳的小糕点，银耳含有多种矿物质和微量元素，还具有益气清肠、清肺润燥的功效，另外搭配了健脾养胃的山药和红枣，不仅有止咳的功效，还可以增强宝宝抵抗力！搭配香甜的红枣花生酱，口感提升的同时，里面含有的饱和脂肪酸，平衡体内脂肪酸的含量，也可以缓解秋燥喔。
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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银耳煮一会，山药上锅蒸10分钟
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步骤3/8
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放入料理机中
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步骤4/8
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加入红枣碎
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步骤5/8
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容器铺一张油纸 或者刷一层油
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步骤6/8
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盖上盖子，蒸20分钟
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步骤7/8
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倒扣脱模
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最后一步
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切成宝宝可以抓握的大小
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-16
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