美容养颜银耳宝宝宝
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这道汤 美容美颜不要太好 银耳 1.肝脏解毒2.清热健胃3.增加免疫力4.美容祛斑5.减肥 桃胶 1.清热止渴,缓解压力,2.养颜抗衰老3.润肠通便的功效。4.与燕窝类似,为嫩肤养颜保健之佳品。 雪燕 1.能抑制蔗糖吸收,减少血糖升高2.防治肥胖、高血压、高血脂。 竹荪 1.滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;2.补气养阴,润肺止咳,清热利湿;3.提高免疫抗病能力;4.有俗称“刮油”的作用 降血压、降血脂和减肥的效果; 黑枸杞 1、保护肝脏2、明目3、抗衰老美容养颜
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
银耳
3朵
、
桃胶
6粒
、
雪燕
1块
、
黑枸杞
12粒
、
红枸杞
6粒
、
竹荪
2个
、
玉米粒
10g
、
苹果
五分之一
、
梨
五分之一
、
红枣
3粒
烹饪步骤
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步骤1/5
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银耳前一天冷水泡一夜 泡发
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步骤2/5
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雪燕 泡发 前一夜泡 桃胶我喜欢脆脆的感觉 所以我当天泡的 竹荪也是 当天泡
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步骤3/5
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银耳放入榨汁机里
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-10-18
换个做法
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