豆豉蒸秋葵
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秋葵是近几年十分流行的蔬菜,可热吃凉拌,营养丰富,富含多种微量元素,可以缓解疲劳,美容减脂,深受男女老少的欢迎。豆豉加蒜蓉爆香后蒸出来的秋葵,十分美味健康。
营养分析
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31克
10克
24克
390
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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秋葵洗净,不喜欢外表一层绒毛,可以用小刷子洗掉。
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步骤2/7
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秋葵对半切开,大蒜切碎,辣椒切段。
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步骤3/7
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炒锅烧热,放入豆豉炒香,再放入蒜蓉炒出香味。
步骤4/7
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发布于 2018-08-28
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