小米胡萝卜小米露
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一到夏天,天气热的宝宝们都不爱吃饭了,如果把饭做得像甜品一样,主食像外面卖的珍珠奶茶,既能补充水分、又非常美味,吃起来是不是很有意思呢?今天的辅食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新颖尝试。 小米替代西米露的西米,小米也替代了珍珠奶茶的珍珠,再加上健脾养胃的山药和甜甜的红枣一起打成稀糊做饮品,清爽又营养丰富,炎炎夏日还能让宝宝多喝液体,营养也更容易吸收哦。夏天这款辅食可以作为一餐主食! 这道菜谱的亮点一是饮品汤底,第二就是将小米煮成了不粘连的一粒一粒晶莹剔透的珍珠啦!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材:红枣 2个铁棍山药 10克胡萝卜 15克牛奶 150ml 小米 15克面粉 20克烹制方法:蒸,煮参考月龄:7M+操作时间:20分钟
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步骤2/10
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红枣、去皮山药、去皮胡萝卜上锅蒸15分钟,。tips:这三者结合打出的糊,清甜美味,比外面卖的饮料、奶茶好喝N倍。
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步骤3/10
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红枣撕去表皮、去核。宝宝在2岁左右就不需要去皮了。
步骤4/10
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发布于 2018-08-23
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