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铁含量是猪肉的十倍,补铁效果第一,你却不知道怎么给宝宝吃?

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番茄煎蛋卷 参考月龄:11M+ 今天给大家推荐的这道辅食,用到了补铁效果第一的猪肝粉,搭配维C超高的番茄,调味的同时,更有利于宝宝对铁元素的吸收!
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烹饪步骤
小贴士

●关于猪肝粉的制作方法,之前我有推过哦,不知道怎么制作的宝妈可以点击《番茄猪肝粉》。 ●宝妈也可以把番茄替换成菠菜、紫甘蓝等其他颜色的蔬菜,就可以做成五彩的煎蛋卷咯! 黄妈说: 猪肝是最理想的“补铁”食物之一,但许多妈妈觉得猪肝是动物的解毒器官内脏,能经常给宝宝吃吗? 想要给娃安全地吃猪肝,记住这两点: 1. 限量吃,每周食用量不超过 20g,分为2 次左右食用。(如图所示:比一元硬币稍大一点,厚度差不多一元硬币的直径。) 2. 挑选新鲜的猪肝,并用流动的水冲洗,划十字浸泡,煮猪肝时,别追求嫩,一定要煮熟透。 只要是检疫合格的猪肝,食用前充分清洗浸泡,都没问题。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-08-01

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