水果生吃还是熟吃,原来大有讲究!来看看你给宝宝吃对了吗?
苹果橙子甜汤 参考月龄9个月以上 妈妈们都知道喝甜汤好处多多,补水又美容养颜,这么好的东西宝宝当然也要喝起来啦。于是我用苹果和橙子做了宝宝版的甜汤,苹果微甜的口感配上橙子清爽的味道,让宝宝吃的停不下来,妈妈们也可以加点冰糖全家一起分享啦~
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步骤1/8
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首先准备好我们所需的食材。
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步骤2/8
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橙子去皮去衣。PS:橙子的外衣宝宝不易咀嚼消化,妈妈们在制作时注意剥去外衣哦。
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步骤3/8
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苹果去皮去核,切小块。PS:苹果切好后要马上放入锅中煮哦,以免时间长了氧化。
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步骤4/8
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起锅烧水,水开后倒入苹果。PS:妈妈们最好一次性加足水哦,以免后面加水影响口感。
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步骤5/8
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倒入橙肉,煮至水开。
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步骤6/8
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水开后转小火,煮至软烂。PS:要是家里有高压锅,妈妈们也可以用高压锅哦,能缩短煮的时间。
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步骤7/8
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苹果煮至一压就烂的状态哦。
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最后一步
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完成啦~~~想不想尝一口呀O(∩_∩)O~~
TIPS:辅食小贴士
1.添加の小要领
● 苹果煮熟后会加重酸味,所以建议妈妈们挑选相对偏熟的苹果,这样可使甜汤的口感更好,也更易煮至软烂。
● 橙子的外衣宝宝不易咀嚼消化,妈妈们在制作时注意剥去外衣哦。
2.黄妈说...
很多妈妈会有这样一个疑问,宝宝应该生吃水果好,还是熟吃水果好呢?生吃水果能补充丰富的维生素,还能促进肠胃蠕动;但是水果煮熟后也会有意想不到的功效,比如苹果煮熟可以防止腹泻,梨煮熟可以止咳,润肺等。当宝宝身体出现不适的时候,可以用这种方式改善情况。
3.黄妈爱叨叨
1-甜汤中的水果尽量煮熟且达到软烂的状态哦,这样宝宝更易咀嚼。
2-这道辅食虽然叫甜汤,但却没有加糖哦。妈妈们也可以替换一些宝宝平时爱吃的水果。
3-要是家里有高压锅,妈妈们也可以用高压锅哦,能缩短煮的时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-26
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