蔬菜蒸蛋快手营养的一餐的做法

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蔬菜蒸蛋快手营养的一餐

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蔬菜蒸蛋营养的一餐就是这么简单[得意]

食材清单加入采购清单

胡萝卜少许

、

西葫芦少许

、

熟米饭半碗一碗都可以

、

蛋两个

、

虾两条

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
所有材料准备好
步骤2/6 点击查看大图
西葫芦胡萝卜切丁，可以切小块点，宝宝比较容易吃，容易消化。虾仁切碎跟蛋米饭一起搅拌均匀
步骤3/6 点击查看大图
不要放水，蔬菜可以根据自己宝宝喜欢的开放，虾仁可以换成宝宝喜欢吃的海苔，三文鱼鳕鱼肠都可以哦
步骤4/6 点击查看大图
准备好容器，底部四周都刷一层薄油，少许的哦，这是为了方便蒸熟容易脱模，也为了排面
步骤5/6 点击查看大图
上锅蒸10分钟，关火闷2分钟，这个时间自己可以掌握，只要熟了就可以，出来就是这个样子
最后一步点击查看大图
倒扣脱模，切条，用黑芝麻撒一点作为装饰，也可以用饼干模具进行切各种图案

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

行动起来吧，材料也可以根据宝宝喜好进行更换，别有一番风味哦。如果给小宝宝吃尽量切小点，可以更好入口更好吸收

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-08

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