轻食营养—沙巴鱼蔬菜粥
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厌倦大鱼大肉的油腻酒桌应酬， 减肥想控制饮食又无从下手， 周末在家犯懒那就煮个粥。 有菜有鱼，轻食营养， 轻松几步就满足味蕾与健康的需求。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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把鱼放料酒和食盐提前腌一下入味去腥，黑椒撒不撒随意。
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步骤2/6
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娃娃菜切成细条状，其实切成什么样也随意，把玉米粒、虾干备好。食材讲真也可随意。
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步骤3/6
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沙巴鱼切成小块和娃娃菜一起过下油翻炒下，如果减肥不想粘油，也可以不炒，炒一下会香。
步骤4/6
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发布于 2018-07-01
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