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金玉满堂（玉米胡萝卜炒黄瓜）减肥餐

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一只小脑斧和一只小凶许

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、钙铁等营养成分，补肝明目清热解毒、提高免疫力。 玉米的营养成分比较全面，具有健脾通胃、宜肺宁心、延缓衰老等功效。 黄瓜清热解毒、健脑安神、又是美容减肥的利器。 青椒促进食欲、解热镇痛、预防癌症、提高免疫力。 鸡胸脯肉补充蛋白质，热量还很低，减肥利器。
食材清单 加入采购清单
胡萝卜 半根
、
玉米 一根
、
青椒 一根
、
黄瓜 半根
、
鸡胸脯肉 一块
、
葱姜蒜 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-06-24

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