一勺开胃,两勺促消化,三勺能补铁!这个季节急需吃它!
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莲藕牛肉泥 参考月龄:8M+ 今天我给小宝宝推荐一道莲藕牛肉糊,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,有增进食欲,促进消化,开胃等功效,而且莲藕的维生素C也非常丰富,搭配含铁量较好的牛肉,补铁的效果也会大大的提升,也满足了辅食初期,宝宝对铁的迫切需求。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材:莲藕30克 牛里脊50克
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步骤2/12
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冲泡一碗生姜水,放凉冷却至常温。
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步骤3/12
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牛里脊逆纹路斜切,放入生姜水浸泡。»牛里脊逆纹路斜切,利于宝宝消化吸收哦~
步骤4/12
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发布于 2018-05-12
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