就一口,瞬间开胃,不加盐就连大人都能马上吃一满碗!营养密度高
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开胃芙蓉面 参考月龄:11M+ 自从宝宝添加辅食以后,宝妈们是不是和我一样每天都在想给今天给宝宝吃什么呢?不仅要色香味俱全,还得要营养满满,有的时候就算绞尽脑汁做的辅食,最终还是败给了挑食的宝宝,哎!老妈子心里苦呀~! 别担心~有黄妈,我今天就教大家一道不加盐,连我都能吃一大碗的开胃芙蓉面。我用酸甜开胃的番茄,加上鲜掉眉毛的自制香菇粉做汤底,再用鱼肉和面粉混合做成鱼滑面。黄小宝平时吃面时都会剩下一点点,这次居然吃了一碗还想再吃,瞬间就把我惊呆了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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准备食材:番茄半个、菠菜1株、鳙鱼80克、香菇粉2克、中筋面粉30克
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步骤2/16
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番茄顶部划十字,放入开水中浸泡10分钟。
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步骤3/16
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用刀片取鱼肉,再检查一下是否还有遗留的小刺,最后盖上柠檬片去腥。»如果家里没有柠檬片的话,可以用生姜水代替。生姜水的冲泡方法:生姜切丝,用开水冲泡,放凉后再放入鱼肉去腥。
步骤4/16

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发布于 2017-12-30
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