瘦身减肥沙拉的做法

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瘦身减肥沙拉

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为了可以瘦下来，这就是我的中午饭

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丘比千岛酱适量

、

鸡蛋 50g

、

盐 5g

、

黑胡椒少许

、

苦菊 15g

、

鸡胸肉 80g

、

黄瓜半根

、

西红柿 6个

、

生菜 15g

、

樱桃萝卜 1个

、

西兰花六朵

烹饪步骤

步骤1/5
先煮鸡蛋
步骤2/5
腌制鸡肉，放盐，料酒，黑胡椒，味极鲜少许
步骤3/5
清洗蔬菜，然后开水煮下西兰花，其他蔬菜控水放好
步骤4/5
煎肉
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最后把肉切块，蔬菜撕成小朵，然后放黑胡椒，千岛酱

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-27

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