强力排毒瘦身饮
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转载自:王简单 达人简介:馨小厨美食达人 推荐特色: 1)操作简单,只需2分钟操作,口感佳,颜色棒,食材搭配有科学依据,从而起到减肥效果。 2)绿色食物入肝,肝脏解毒,强力排毒瘦身饮搭配 【苹果】含有丰富的苹果酸,能够分解人体脂肪,很多人也都喜欢用苹果代替晚饭来减肥; 【香蕉】润肠的食物,帮助肠道消化; 【猕猴桃】含丰富的果胶,可润滑肠道,控制身体对脂肪的吸收,帮助清除肠道中的残余废料排出体外。 【芹菜】含有丰富的粗纤维,有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。芹菜里的纤维一般都被吐掉了,通过破壁后才能帮助吸收。 【油麦菜】绿色入肝,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称,热量很低,推荐减肥期间食用。 【青柠】酸味入肝,帮助排毒,清新口感和防止蔬果汁氧化。 【生姜】性热,可以帮助平衡蔬果的寒凉属性。 肝脏是人体最大的解毒器官,绿色食物入肝,所以这一杯我们选用强力排毒的绿色,从食材搭配上选择的也都是护肝,排肝毒的食材,排出肝脏毒素,才能促进身体代谢,从而起到瘦身效果,通过破壁的方式可以得到更多食物的营养,释放更多的营养物质和酵素,从而达到有效减肥的效果。强力排毒的绿色,效果超好。
营养分析
查看详情
1克
4克
56克
237
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
苹果
1/3颗
、
香蕉
1根
、
猕猴桃
1个
、
芹菜
10g
、
油麦菜
1颗
、
莲藕
15g
、
生姜
拇指大小
、
青柠檬
1/4颗
、
卡萨帝全营养破壁机
1台
烹饪步骤
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2018-04-26
换个做法
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