榆钱玉米窝窝头
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在现在这个物欲横流的社会,精细的食品随处可见,哪里都有卖,想买也方便。但是反而越来越不多见的野菜啊、粗粮啊之类的,越来越受注重养生人士的追崇,而这款窝窝头就是粗粮中的健康首选,季节性很强,因为榆钱只有在四月里才能吃到的哦……(附带榆钱饭简介)
营养分析
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6克
43克
296克
1382
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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新鲜榆钱盐水里浸泡五分钟左右之后清洗干净,控干水分
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步骤2/8
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撒上一层薄薄的1:1小麦玉米面粉
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步骤3/8
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就这样的程度就可以,不要太厚、冷水下锅蒸10分钟即可,我是和窝窝头一起开水下锅蒸的,时间也略长,所以味道略有欠缺
步骤4/8
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发布于 2018-04-19
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