蛋羹这样做营养翻十倍,好吃又补脑,宝宝生长发育更快!
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时蔬米粉蛋羹 参考月龄:11M+ 蛋羹这样做,不但味道好了,连营养密度都瞬间高了很多。三文鱼和玉米都有促进大脑发育的作用,而胡萝卜、芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备食材:鸡蛋1个 芹菜叶5克 三文鱼15克 胡萝卜10克 熟玉米粒15克 宝宝米粉10克
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步骤2/15
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三文鱼切小块,盖上姜片去腥10分钟。»家里有柠檬片的妈妈也可以盖柠檬片去腥。
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步骤3/15
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起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜焯水5分钟,再放入芹菜叶焯水1分钟。»由于蔬菜的耐煮性不同,所以蔬菜都要分开焯水。
步骤4/15
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发布于 2018-03-21
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