番茄奶酪米饼
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因为宝宝最近不太喜欢吃饭,所以我想着换点花样把米饭做成个小煎饼。但因为是煎出来的小饼,不建议宝宝经常吃,可以偶尔丰富一下宝宝的菜单。 味道上不用说宝宝喜欢吃的不得了,营养上,不仅补充蛋白质,主食,还有蔬菜,同时也能很好的给宝宝补充钙质,米饼中有一点点番茄的味道,很开胃的呢。 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材:鸡蛋1个,番茄60g(去皮后),米饭100g,奶酪适量。PS:这并不是宝宝一顿的饭量,仅代表制作量。
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步骤2/13
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在番茄的顶部切个十字,再用开水烫一会儿,这样番茄皮就能很轻松地被烫掉了。PS:番茄皮比较硬,宝宝不容易嚼得动,一定要去除番茄皮,避免宝宝被噎到。
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步骤3/13
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将番茄去皮后,切得碎碎的。(虽然在准备番茄的时候,我准备了1个番茄,但只用了二分之一,如果用得太多会让味道有点酸,这个用量是可以随意调整的。特别是不喜欢番茄的宝宝可以继续减少番茄的用量 )
步骤4/13
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发布于 2018-02-24
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