鸡蛋炒馒头 宝宝辅食食谱
12个月以上,现在馒头也是我的小家餐桌上必备的主食,再忙我一周最少也要蒸两次馒头。 热乎乎的大馒头是餐桌上最受欢迎的,可隔了夜的剩馒头呢,会干巴巴的难以下咽,别说阿哲了,我都不愿意吃了。 包裹了蛋液的馒头,不仅增加了营养,口感也变得滑嫩,确实很好吃。
9克
20克
37克
307
千卡
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步骤1/9
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:馒头半个、鸡蛋1个、胡萝卜20克、豌豆15克烹饪时间:10分钟难度分析:初级
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步骤2/9
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胡萝卜洗净,去皮切小丁。可以按宝宝的口味搭配蔬菜,尽量要不同颜色,炒出来的颜值会更高,更有食欲,但是要注意选择水分比较少的蔬菜就行。
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步骤3/9
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馒头切成1cm大小的丁。我是自己蒸的馒头,如果是买的馒头,尽量用刀切馒头。大小麻麻可以根据自己的情况随意,君君建议切小一些,煎的时候容易将里面也煎透,吃起来口感更好。如果块太大,外表容易煎脆,里面不容易煎透。
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发布于 2017-12-29
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