宝宝辅食食谱 雪梨山药红枣粥
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特别是当妈之后,我愈发觉得,粥真心是个好东西。宝宝月龄小的时候,吃不了固体食物,离不了粥,随着宝宝长大,一碗温热的粥即能给宝宝补充水分,在粥里随心搭配任意食材,宝宝吃得健康营养,对宝宝的身体还有辅助疗效。 春末夏初,温度犹如过山车,忽高忽低的,娃这两天有点小咳,这时候我会给娃吃点新鲜的食物,比如雪梨、山药、莲藕之类的,都是很适合润肺止咳的食物。这样熬出的粥味道非常醇甜,即使不用添加任何调味品,也非常好喝。可以改善宝宝消化不良症状,润燥去火,健脾胃!
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烹饪步骤
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步骤1/15
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倒清水在容器内并放入红枣浸泡1小时。
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步骤2/15
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红枣放入锅内,煮熟。红枣浸泡过,再用开水煮熟,可以让红枣皮膨胀开,便于后面红枣去皮
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步骤3/15
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煮熟捞出后剥去枣皮。
步骤4/15
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发布于 2017-05-04
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