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人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）

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人参姐妹花

昨天大雪，至此而雪盛也。我是十分十分喜欢下雪的，此刻外面正雪花纷纷，站在窗边看毫无规则又好像有秩序的飘落的雪花，想着做点什么呢？大姨妈快来了，喝一碗人参牛奶粥吧。 人参补气血，牛奶补虚损、益脾胃增加营养，粳米养五脏、壮力气，这道食谱吃起来补血益气扶脾，特别特别适合血虚而影响的月经过少的姑娘。最好能在月经前5天左右，每天喝一碗，女孩子嘛要先好好的爱自己。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
人参片 2克
、
粳米 30-50克
、
牛奶 适量
、
水 适量
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士



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发布于 2017-12-09

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