儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒
儿子最近总喊腿疼，好像是生长疼，就是长得太快有点缺钙，平时饮食得多吃一些补钙的了。这几天从京东败了南极磷虾，想从食补上给儿子补钙。早餐做个磷虾鸡蛋棒牛牛挺爱吃的，自己一下子消灭了三个，说味道特别鲜美，很细腻。我也吃了一个觉得和平时吃的虾肉还真不一样，鲜美更浓一些，虾肉细滑细腻，含钙量也很高，重点是真正来自南极的深海捕捞，第一次吃就爱上了磷虾的味道！
17克
26克
13克
312
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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磷虾解冻，买来时候懂得特别硬，冷链直达。
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步骤3/9
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打入鸡蛋，放入葱末，淀粉，少量盐
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步骤4/9
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搅拌均匀
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步骤5/9
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鸡蛋器内加少量植物油，倒入鸡蛋器内，8分满即可。
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步骤6/9
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加热5分钟，鸡蛋棒会慢慢升出来，取出来即可。
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步骤7/9
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最后淋上番茄酱调味，香喷喷的磷虾鸡蛋棒就做好了，营养美味还补钙，做早餐很不错。
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步骤8/9
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是不是很有食欲。
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最后一步
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很细腻，鲜香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-03
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