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烧牛肉片

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华强的吃货世界

【2017.11.13 华强早餐日记】 今日食谱：烧牛肉片+杂粮馒头+水果+牛奶 牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冷的冬天食用牛肉，除了暖胃驱寒以外，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效作用，实为寒冬的补益佳品。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛肉 200克
、
红椒 100克
、
绿椒 100克
、
葱姜蒜 适量
、
料酒 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
步骤4/13

  展开全部13个步骤

小贴士



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发布于 2017-11-13

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