香甜紫薯饼
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紫色食物含有丰富的花青素,很适合长期用电脑和看书的人,可以改善视力,预防眼疲劳!还有,适当的吃紫色食物还能抑制食欲,对于想要减肥的人群也比较合适~~~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯洗净蒸熟。
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步骤2/4
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趁热去皮,压成泥状。然后加入黄油,白糖,淡奶油,牛奶搅拌均匀。
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步骤3/4
将糯米粉加入拌好的紫薯泥,用量根据紫薯泥的软硬程度为准。本身紫薯含水分较少,所以糯米粉用量不是很大。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-04-15
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