咖喱鸡排饭【炸鸡排】
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最近从一人食升级到两人餐,进厨房的动力更强了。 以前老人总说要找会做饭的另一半,可他们不知道,一间厨房里只能有一位主厨。 而我的先生恰巧是一位胃口非常好而煎蛋也会破的暖男,对我来说简直完美。
营养分析
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29克
81克
116克
1020
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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新鲜的食材很重要,鸡胸去膜,土豆胡萝卜去皮。
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步骤2/15
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一块鸡胸横片4片,用刀背拍松,体积变大。
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步骤3/15
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用胡椒,盐,料酒,六月鲜腌制半小时。
步骤4/15
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发布于 2017-09-16
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