养生红烧羊肉
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羊肉和蔬菜大杂烩。好吃不腻
营养分析
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21克
141克
218克
1395
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
羊后腿
1斤
、
白萝卜
半根
、
胡萝卜
一根
、
藕
半根
、
木耳
200克
、
青椒黄椒
200克
、
八角
适量
、
葱
适量
、
姜
适量
、
蒜
适量
、
十三香
适量
、
糖
20克
、
老抽
50克
、
生抽
50克
、
料酒
80克
、
香叶
2⃣️片
、
陈皮
30克
烹饪步骤
-
步骤1/9
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买来的羊腿肉切小块 泡水 一小时 中间可以换水
-
步骤2/9
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过水煮一下捞出洗净。放入适量盐 糖 十三香 生抽 老抽 料酒 米醋少许 腌制二十分钟
-
步骤3/9
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胡萝卜 萝卜切块 藕切片 青椒红椒切小块 木耳小块备用
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-08-15
换个做法
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