黑木耳炒百合的做法

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黑木耳炒百合

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炎热的夏天，来一道清爽的小炒，不错！百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。木耳脆、百合酥，清清爽爽，美味爽口。

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13克
26克
151克

703
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

新鲜百合 1个

、

黑木耳 200克

、

盐 1勺

、

味极鲜 1勺

、

食用油 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
百合，清洗干净，掰成一片一片的状态；
步骤2/8 点击查看大图
黑木耳，清洗干净，沥水；
步骤3/8 点击查看大图
热锅，放入少许油，放入木耳和百合；
步骤4/8 点击查看大图
翻炒，调入少许盐；
步骤5/8 点击查看大图
翻炒，利用热锅，快速翻炒；
步骤6/8 点击查看大图
淋入少许的高汤；
步骤7/8 点击查看大图
再放入点味极鲜；搅拌；
最后一步点击查看大图
就可以出锅，装盘了；

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

温馨提示：快速热锅，翻炒；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

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