鹅蛋羹
浏览 2039922 · 收藏 9241 · 学做 13
营养价值 鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素D、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素、铜元素等营养成分。 1.鹅蛋中含有丰富的蛋白质,是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质,食用鹅蛋有补充营养、强健身体的功效。 2.鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,对人的脑及神经组织的发育有重大作用,食用鹅蛋能够提高记忆力、预防老年痴呆。 3.鹅蛋中含有维生素A成分,能够促进人体视紫红质的再生,能够维持正常的视觉功能,食用鹅蛋能够预防夜盲症和视力减退。 4.鹅蛋中含有维生素B1、维生素B2,与皮肤健康密切相关,能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。 5.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用,对于儿童的生长发育有很好的帮助。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/17
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部17个步骤
发布于 2017-07-21
换个做法
鹅蛋羹的其他做法
鹅蛋羹的相关分类
鹅蛋羹的相关推荐
-
妊娠必选鹅蛋烧
460481人看过 -
鹅蛋炒香葱
2044430人看过 -
鹅蛋厚蛋烧
663253人看过 -
蒸鹅蛋
87866人看过 -
红烧排骨
29441086人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄鹅蛋紫洋葱
673533人看过 -
葱拌鹅蛋(家常)
519450人看过 -
红烧茄子
71127872人看过 -
快手蒸鹅蛋
183007人看过 -
蒸鹅蛋
138369人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
892638人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1437530人看过