南瓜花炒鸡蛋
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南瓜花,含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质以及胡萝卜素和氨基酸,是营养学家推崇的“全能蔬菜”。 用南瓜花炒蛋是一道夏季特有的时令佳肴。此菜色泽金黄诱人,味道清新可口,口感清爽腻滑,5分钟的快手菜,味道却很特别,具有南瓜特有的香味,香糯适口。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好材料;
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步骤2/10
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南瓜花前头比较硬的梗部剪去,把花朵中间的花蕊摘取;
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步骤3/10
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撕去梗部的表皮,摘去花托部位的叶子;再把花朵用盐水浸泡十分钟;
步骤4/10
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发布于 2017-07-12
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