【酸奶全麦核桃软欧】:健康面包,热量低!
浏览 549093 · 收藏 3115 · 学做 14
现在喜欢做软欧包,好做又美味。这次做了的软欧加了酸奶,加了全麦粉。裹入核桃和蔓越莓干,享受可口面包的同时,还不怕长胖,很适合减肥需要控制体重的人哦。我们全家都爱吃这个面包呢。
营养分析
查看详情
21克
2克
37克
247
千卡
食材清单
加入采购清单
白燕面包粉
250克
、
风筝全麦粉
50克
、
无糖酸奶(自制的)
65克
、
冰水
120克
、
白糖
25克
、
盐
3克
、
燕牌耐高糖酵母
3克
、
无盐黄油
20克
、
熟核桃
35克
、
蔓越莓干
30克
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
除黄油外的所有材料放入面包机中,揉至面团光滑。加和黄油揉至扩展阶段(能抻出透明不是很结实的膜,洞口呈锯齿状)。面团放入容器内,盖上保鲜膜,进行发酵。
-
步骤2/11
点击查看大图
面团发酵至两倍大,用手在面团上戳个洞,洞口不回缩,发酵完成。如立刻恢复原状,则继续发酵。
-
步骤3/11
点击查看大图
发酵完成的面团排气,分成三等份,分别滚圆。松驰二十分钟。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2017-07-05
换个做法
酸奶全麦核桃软欧的相关分类
酸奶全麦核桃软欧的相关推荐
-
青春期孩子必交的“成长税”
269669人看过 -
#放假请来我的家乡吃#快去做这个低卡沙琪玛,酥脆小零食啃啃
140838人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
375962人看过 -
#解腻开胃就吃它# 含钾高,润肠胃,这菜拌一拌爽口又解馋!
142307人看过 -
花雕醉虾醉蟹
15158人看过 -
不需要烤箱的燕麦小饼干球
15564人看过 -
#打工人的健康餐#传统花样馒头~辣椒油花卷
136657人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
978355人看过 -
【蒸茼蒿】好吃不上火~
32326人看过 -
儿童成长汤|健脾、祛湿、消积食、清热、润肺
47554人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42252546人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#补钙神器玉米煲大骨头汤
2257075人看过