秋葵炖蛋
浏览 188525 · 收藏 2219 · 学做 17
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。 秋葵还能帮助消化,它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。 秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,以有机物的形式存在,有着相较于牛奶有较高的吸收率,所以是理想的钙源。 冬天的时候想吃秋葵,只能买冷冻的那种,而且还死贵。现在正是吃秋葵的季节,价格还如此亲民,不下手怎么可以??
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
把鸡蛋打入碗中,加少许盐,打散。
-
步骤2/6
点击查看大图
加入鸡蛋的一半到一倍的温水或牛奶,最好一边加水一边顺时针搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
均匀之后把浮在上面的泡泡过滤掉或者撇掉。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-06-27
换个做法
秋葵炖蛋的其他做法
秋葵炖蛋的相关分类
秋葵炖蛋的相关推荐
-
黄桃果粒
89734人看过 -
在家也能做必胜客披萨
191178人看过 -
㊙️秘制咖喱鸡肉饭,好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6557745人看过 -
炸芋头丸子
214770人看过 -
青椒香干炒肉丝
996571人看过 -
葱香酥皮烧饼
28581人看过 -
捞汁小海鲜
9500人看过 -
玫瑰豆沙蛋黄酥
42565人看过 -
松饼 格子饼
19846人看过 -
#巨下饭的家常菜#好喝到停不下来的罗宋汤
430964人看过 -
#打工人的健康餐#葡萄干红糖马拉糕
149329人看过 -
无油无糖黑麦全麦馒头
468912人看过