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冰镇圣女果

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美丽学厨

圣女果含有番茄红素，它是自然界中最强力的“自由基”清道夫之一。美容养颜，增强抵抗力，延缓衰老。 新鲜的番茄中番茄红素和其中的蛋白质、纤维素紧密结合一起，人体无法吸收，必须等它煮过了才能被人体所吸收。 有研究发现，每周吃十次富含番茄红素的水果，会大大减少患乳腺癌，肺癌，前列腺癌和消化系癌的机会。 圣女果【不能同食】：绿豆（伤元气）、黄瓜（不能吸收营养）、土豆（消化不良）、猪肝（失去水果原抗坏血酸功能）、红薯（腹泻）、螃蟹（腹泻） 圣女果【同食好处】：圆白菜（预防癌症促进血液循环）、菜花（降血脂降血压）、三文鱼（滋润肌肤抗衰老）
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圣女果 随意
、
白醋 半勺
、
蜂蜜 两大勺
、
白糖 两大勺
烹饪步骤
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小贴士



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发布于 2017-06-25

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